Boeken van Carien Karsten

• 

  Uit je burnout - werkboek

  een 30 dagen programma

  ISBN 9789021566610

  Volgens CBS en TNO kampt 1 op de 7 werknemers met burn-outklachten, deze beroepsziekte is dus een relatief veelvoorkomend fenomeen. In dit werkboek, dat hoort bij het succesvolle gelijknamige basisboek, staan handige vragenlijsten en eenvoudige opdrachten om er in 30 dagen vat op te krijgen. Maar...
• 

  Uit je burnout

  een 30 dagen programma

  ISBN 9789021566597

  Burn-out is de beroepsziekte van deze tijd. De voordelige herziene midprice-editie van deze raadgever helpt je om er binnen een maand vanaf te komen. Met achtergrondinformatie, praktijkvoorbeelden, oefeningen en tips biedt Uit je burn-out een effectief stap-voor-stapprogramma dat al duizenden...
• 

  Uit je angst in je kracht

  praktische tips om je angst en paniek los te laten

  ISBN 9789021562988

  Psycholoog en psychotherapeut Carien Karsten geeft in Uit je angst, in je kracht praktische en creatieve tips om je angst te overwinnen en niet in paniek te blijven steken. Angst komt veel voor, maar hoe we ermee om moeten gaan, weten we vaak niet. Angst laat zich...
• 

  Tot hier en niet verder

  in 9 stappen uit je stress en burn-out

  ISBN 9789021557274

  Tot welk stresstype behoor jij? Leer hoe je je werk en privéleven zo kunt inrichten dat je beter voor jezelf kunt opkomen en meer ontspannen in het leven kunt staan.
• 

  Omgaan met burn-out

  preventie, behandeling en reïntegratie

  ISBN 9789021551869

  Voorkomen van en reïntegreren na een burn-out. Dertien procent van de werknemers krijgt burn-outklachten. In Omgaan met burn-out geven deskundigen hun visie op de fysieke en psychologische achtergronden van burn-out. Het boek maakt duidelijk dat bepaalde arbeidsomstandigheden ongemerkt tot chronische...
• 

  Daar ga ik weer!

  herken je stresstype

  ISBN 9789021550329

  Stress is the spice of life… we presteren er alleen maar beter door. Maar als herstel van stress uitblijft, wordt stress een sluipmoordenaar. We worden onrustig, kunnen ons niet concentreren en liggen ’s nachts met bonzend hart wakker. Eigenlijk zouden we dan een stapje terug moeten doen, maar daar...