• Uit je angst in je kracht - Carien Karsten
  • afbeelding 2
ISBN
9789021562988
Pagina's
176
Afmeting
210 mm x 135 mm x 18 mm
Gepubliceerd
15-11-2016
Taal
Nederlands
Uitgever
VBK Media
Imprint
Kosmos Uitgevers

Uit je angst in je kracht

Carien Karsten

praktische tips om je angst en paniek los te laten

Psycholoog en psychotherapeut Carien Karsten geeft in Uit je angst, in je kracht praktische en creatieve tips om je angst te overwinnen en niet in paniek te blijven steken. Angst komt veel voor, maar hoe we ermee om moeten gaan, weten we vaak niet. Angst laat zich niet wegredeneren. Of het nu gaat om een fobie, een piekerstoornis of chronische angst na een trauma: van alle psychische klachten werkt angst het meest ziekmakend in je leven en werk. Dit boek helpt je om jezelf van angst te bevrijden. De aanpak in dit boek is onder meer gebaseerd op de succesvolle en effectieve traumabehandeling EMDR en cognitieve gedragstherapie, maar ook op de nieuwste neurobiologische inzichten. Een succesvolle aanpak die werkt bij onder andere paniekaanvallen, podiumangst en faalangst.

€ 20,00 Paperback / softback Op voorraad
Lees hier het eerste hoofdstuk