De RAIN-methode

In ‘Met radicale compassie naar de wereld kijken’ licht Tara Brach de innovatieve RAIN-methode toe. Deze methode leert je in 4 kleine stappen met meer mindfulness en compassie naar elke situatie te kijken. En als je dat eenmaal kunt, sta je vanzelf krachtiger in het leven. In dit boek geeft Tara Brach de inzichten die we nodig hebben om pijnlijke overtuigingen los te laten en emotioneel te helen. Meer compassie heeft als resultaat dat we onszelf meer rust gunnen. Tara...

Zorg voor je familie door te zorgen voor jezelf

MosliMama van Yasmine Berrag is het eerste handboek voor (jonge) moslimama’s in Nederland, boordevol persoonlijke verhalen, inspirerende interviews, recepten en tips.