Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out

Carien Karsten helpt in Minder druk druk druk jongeren te ontdekken tot welk stresstype ze behoren. Zo kunnen zij de valkuilen op tijd herkennen en hierop inspelen, want maar liefst driekwart van de jongeren van 16 tot 25 jaar kampt met stress en burn-outklachten. Hoge prestatiedruk, social media, studieschulden en aan het perfecte plaatje willen voldoen zijn mogelijke oorzaken. Hoe krijgt deze kwetsbare groep meer energie, zodat een burn-out kan worden voorkomen of genezen?

Ontdek de magie van reizen

Lonely Planet komt met 100 reizen die je leven veranderen. Onderweg sta je open voor nieuwe ontmoetingen en indrukken. Iedere reiziger komt terug met nieuwe ervaringen. Soms zijn die zo bijzonder dat ze je leven veranderen en anderen inspireren. In dit boek delen ervaren reizigers hun meest bijzondere reiservaringen en inzichten, en de momenten die hen als individu hebben veranderd. Deze verzameling inspirerende verhalen, met schitterende fotografie en praktische details,...

20 haakpatronen van warme winter- tot luchtige lentesjaal

Speciaal voor haakliefhebbers komt Sascha Blase-van Wagtendonk met Sjaals haken à la Sascha. De haakpatronen van Sascha zijn geschikt voor beginners en gevorderden: het is een mooie mix van eenvoudige patronen en uitdagende projecten, voor ieder wat wils dus! Het boek bevat ontwerpen voor maar liefst 20 verschillende sjaals. De patronen zijn uitgeschreven en als diagram uitgewerkt. Eenmaal opgezet, haak je eenvoudig verder – zo wordt haken mindfull en ontspannen....

In ‘Ontdek de kracht van ademen’ leert Mr. Breath ons dat de adem onze belangrijkste energiebron is. Niets is zo effectief als bewust ademhalen. Mr. Breath laat zien hoe je volledig gebruik kunt maken van je longcapaciteit. Met een vrije doorstroming van de adem kun je gezonder en energieker leven, beter ontspannen en je eigen grenzen bepalen. <br> ‘Ontdek de kracht van ademen’ deelt tools en quick fixes om zelf het heft in handen te nemen, met direct resultaat....

Inspiratie en ideeën voor liefhebbers van la bella vita

Lonely Planets Beleef Italië is een reis door bruisende steden, kleurrijke kustdorpen, glooiende Toscaanse heuvels en grote pleinen. Ontdek de geheimen van de perfecte pizza, verken de atmosferische ruïnes van Pompeji, ga achter de schermen van het operahuis La Scala en nog veel meer. Boordevol praktische tips en informatie over de meest authentieke lokale bezienswaardigheden en activiteiten. Perfect cadeau voor doorgewinterde Italië-reizigers die op zoek...

Schets en schilder je weg door een creatief jaar

Voor het boek Elke dag een tekening bedacht Lorna Scobie 365 tekenopdrachten in diverse categorieën zoals ontspanning, observatie en kleurgebruik. Ze daagt de lezer uit elke dag iets te tekenen, de creativiteit vrij te laten stromen en zo de vaardigheden te vergroten. Zo bewijst ze dat tekenen niet moeilijk hoeft te zijn en dat gewoon lekker bezig zijn minstens zo leuk en belangrijk is als het eindresultaat. Of het nou gaat om beginners of professionele illustrators,...

Selfcare met 50 kristallen

In ‘Rock your crystals’ laat Hanneke Peeters van Rock Your World zien dat kristallen meer zijn dan juwelen; je ervaart er meer rust en tevredenheid door. Kristallen kunnen helpen om je energie in balans te brengen en/of je levensstijl aan te passen. <br> Hanneke Peeters geeft selfcare-tips aan de hand van 50 kristallen. Zo vertelt ze dat pyriet je helpt je daadkracht te vergroten, dat je met celestien je innerlijke kalmte kunt hervinden en dat lapis lazuli...

Welke wijn drinken we erbij? Met de goede tips & tricks in Wijnfestijn van wijnvriend Maarten van den Dries kan iedereen bij elk gerecht de lekkerste wijn vinden voor dat moment. Want je hoeft geen wijnkenner te zijn om deze vraag te kunnen beantwoorden. Echte hits vinden is namelijk veel eenvoudiger dan gedacht. Of andersom: het mooiste gerecht bij die ene wijn. Met als extra inspiratie de favoriete recepten-met-wijn voor thuis van Nederlandse topkoks.

Het leukste invulboek om grote en kleine dromen waar te maken

#zinin is het leukste invulboek om grote en kleine dromen waar te maken. Het speelt in op de behoefte aan ontsnappen, wegdromen, gewoon doen en nieuwe mogelijkheden zien. Het gaat over alles waar je zin in hebt in het leven, in tegenstelling tot alles wat nog moet. Met de invulvragen in #zinin maak je concreet wat je belangrijk vindt, wie je bent en wat je wilt. #zinin bevat lijstjes en dilemma’s op diverse gebieden: van familie en relaties, liefde...

In Smokey Goodness No Worries BBQ van BBQ-held Jord Althuizen ontdek je deze zomer de laid-back Aussie approach tot barbecueën. Dit nieuwe Smokey Goodness-avontuur bevat all time favourites als ribs en burgers, voor wie op zoek is naar een easy summer BBQ, maar ook vol echte BBQ-avonturen. Want in geen land zijn ze gekker op barbecueën dan Down Under. Dus, ook benieuwd waar die roo bar nu echt voor dient? Of nieuwsgierig naar een croc steak Dundee style?...

Meer dan 350 bomen en struiken uit Europa

Welke boom is dat? vanMargot Spohn en Roland Spohn komt uit de serie handige zakgidsen met ANWB-keurmerk om de meest voorkomende soorten planten en bomen te determineren. Alle belangrijke kenmerken van de bomen komen overzichtelijk in beeld. Met heldere foto’s voor een snelle herkenning en duidelijke tekeningen voor alle kenmerkende details. Geschikt voor gebruik bij excursies, onderweg of op vakantie. Voor elke natuurliefhebber!

Verslavend lekkere cocktails zonder alcohol

Eindelijk een cocktailboek zonder alcohol dat niet over smoothies of shakes gaat: Mocktails! Want niet-drinken is dé nieuwe health trend, maar je wilt natuurlijk ook niet elke avond thuis zitten. Ziedaar de opkomst van de mocktail: echt volwassen drankjes, met subtiele smaken voor een avond uit of een feestje thuis. Verfrissend, verrassend en verslavend lekker.

Stad + Streek