Na je 40ste verandert het lichaam: de kilo’s komen er makkelijker aan maar gaan er niet meer zo gemakkelijk af. In ‘Fit fab 40’ leert Nanneke Schreurs vrouwen hoe ze in 10 stappen met de juiste aanpassingen in voeding, training en leefstijl na hun 40ste alsnog de fitste versie van zichzelf kunnen worden. Vol met praktische tips, oefeningen en lekkere, makkelijke én snelle recepten.
Nanneke Schreurs schrijft in haar boek dat het leven niet voorbij is als je de veertig bent gepasseerd. Nu is juist de tijd om alles uit je leven te halen. Dat doe je door jezelf uit te dagen en nieuwe doelen te stellen. Respecteer je leeftijd; omarm je ervaring en hou van jezelf. Wees trots op jezelf, ongeacht welke leeftijd je hebt. De auteur wil laten zien dat alles mogelijk is, met een goede mindset, tools, informatie en de juiste mensen om je heen. Het lichaam en de energie die je had toen je jong was, of die je toen had willen hebben? Je kunt een nog veel fitter lichaam en een krachtigere geest creëren met de juiste inzet en motivatie.
Met dit boek ga je ook na je veertigste fit en vol energie door het leven!
Fit Fab 40 | In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e | Nanneke Schreurs
9789021582689 | € 23,99 | Paperback | 192 pagina’s | Verschijnt 04-01-2022
Nanneke Schreurs is voedingsdeskundige, orthomoleculair therapeut, personal trainer en yogadocent. Zij publiceerde eerder Fit vega(n) Food en Intermittent Fasting en schreef recepten voor onder andere Fajah Lourens en Vivian Reijs.
