• Wat beweegt jou? - Ruud Dirkse
  • afbeelding 2
ISBN
9789021565606
Pagina's
192
Afmeting
253 mm x 197 mm x 22 mm
Gepubliceerd
30-05-2017
Taal
Nederlands
Uitgever
VBK Media
Imprint
Kosmos Uitgevers

Wat beweegt jou?

Olga Commandeur, Ruud Dirkse

zo word je gezond en actief ouder

Kom in beweging met zorginnovator Ruud Dirkse en vitaliteitscoach Olga Commandeur! Bewegen is belangrijk om gezond oud te worden: sporten, maar ook wandelen, fietsen of gewoon boodschappen doen. In Wat beweegt jou? geven Ruud en Olga eenvoudige beweegoefeningen, uitleg over voeding en motivatie en ze laten zien wat de invloed van beweging is op de meest voorkomende ouderdomskwalen. Naast dat bewegen erg gezond is, levert het ook veel plezier en een sterker sociaal netwerk. Met inspirerende ervaringsverhalen van bekende Nederlanders, onder wie Anne-Wil Blankers, Willeke Alberti, Job Cohen en Foppe de Haan.

€ 25,99 Paperback / softback Op voorraad
Lees hier het eerste hoofdstuk