• I'M Lijfboek - Medina Schuurman
  • afbeelding 2
ISBN
9789021567594
Pagina's
208
Afmeting
253 mm x 198 mm x 26 mm
Gepubliceerd
24-04-2018
Taal
Nederlands
Uitgever
VBK Media
Imprint
Kosmos Uitgevers

I'M Lijfboek

Isa Hoes, Medina Schuurman

‘Tot je veertigste zorgt je lichaam voor jou, na je veertigste moet jij voor je lichaam gaan zorgen.’ 

Je bent actief, hebt een druk gezin en/of een veeleisende baan en daardoor weinig tijd voor koken en bewegen. Diep vanbinnen weet en wil je beter. Maar hóe?

In I’M Lijfboek, de opvolger van Te lijf, hebben Isa Hoes en Medina Schuurman alle belangrijke informatie over gezondheid, beweging, ontspanning en voeding voor je verzameld. Met ingrediënten die juist nu goed voor je zijn. Een leuk, praktisch en vooral mooi handboek voor alle vrouwen vanaf veertig!

-          Met heel veel informatie over onderwerpen die nú belangrijk voor je zijn

-          Recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor

-          Krachttraining voor thuis

-          Yogaoefeningen om te ontspannen

€ 25,00 Hardback Op voorraad
Lees hier het eerste hoofdstuk