Voor en tijdens de menstruatie merken veel vrouwen een verandering in hun gemoedstoestand en energieniveau. In deze praktische gids met vrolijke illustraties leer je mee te bewegen met je hormonale schommelingen en de bijbehorende behoeften. Good Flow bevat alle informatie over menstruatie en je lichaam, en staat boordevol tips over onder andere voeding, kruiden, meditatie en yoga. Bovendien is er ruimte om te reflecteren op je eigen cyclus, want geen vrouw is hetzelfde. Zo leer je wat er werkt voor jouw cyclus en lichaam, en kun je een optimale routine voor jezelf creëren. Van adviezen voor natuurlijke selfcare tot vollemaanrituelen, Good Flow brengt je geestelijk en fysiek weer in balans.
Julia Blohberger en Roos Neeter zijn allebei ayurvedisch consulent en yogadocent. Tijdens de lockdown ontstond het idee voor deze kalender. Hun missie is het poeptaboe doorbreken voor bewustwording over spijsvertering, gezondheid en welzijn.
Meer boeken van deze auteur
Roos Neeter en Julia Blohberger zijn allebei ayurvedisch consulent en yogadocent. Tijdens de lockdown ontstond het idee voor deze kalender. Hun missie is het poeptaboe doorbreken voor bewustwording over spijsvertering, gezondheid en welzijn.
Meer boeken van deze auteurJe bestelt en rekent af bij:
Je bestelt en rekent af bij:
Voor en tijdens de menstruatie merken veel vrouwen een verandering in hun gemoedstoestand en energieniveau. In deze praktische gids met vrolijke illustraties leer je mee te bewegen met je hormonale schommelingen en de bijbehorende behoeften. Good Flow bevat alle informatie over menstruatie en je lichaam, en staat boordevol tips over onder andere voeding, kruiden, meditatie en yoga. Bovendien is er ruimte om te reflecteren op je eigen cyclus, want geen vrouw is hetzelfde. Zo leer je wat er werkt voor jouw cyclus en lichaam, en kun je een optimale routine voor jezelf creëren. Van adviezen voor natuurlijke selfcare tot vollemaanrituelen, Good Flow brengt je geestelijk en fysiek weer in balans.
