-
meer leven met minder
ISBN 9789021565910
‘Ontspullen’ van James Wallman gaat over waarom opruimen een belangrijk onderdeel van ons leven is. Maar hoe kom je van je spullen af? En hoe weersta je de verleiding nieuwe in huis te halen? <br>
-
voor meer creativiteit, succes en plezier in je leven
ISBN 9789021565408
‘Minder focus, meer effect’ van Srini Pillay is het tegengeluid over focus en discipline. Focus is de norm. Maar door alleen te focussen raken de echt belangrijke dingen op de achtergrond. Beslissingen...
€ 18,99
-
stop met je zorgen maken over wat je zou moeten doen, maak af wat je nog moet doen en start met wat je wilt doen.
ISBN 9789021565989
Sarah Knight leert je op een grappige manier alleen aandacht te besteden aan mensen en dingen in het leven waar je echt om geeft.
-
geluk, veerkracht & intuïtie
ISBN 9789021565071
‘Werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness’ van Carolina Bont is het langverwachte vervolg op haar eerdere bestsellers over hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit (meer dan 55.000 exemplaren verkocht). Als je hooggevoelig bent, is balans vinden in de hectiek van alledag een extra uitdaging. Dit werkboek helpt om beter om te gaan met de lastige kanten van hooggevoeligheid én optimaal de sterke kanten ervan te gebruiken.<br>
Door te oefenen met mindfulness...
-
zelf stress, angst en depressie overwinnen
ISBN 9789021565248
Uw brein als medicijn door Dr. David Servan-Schreiber is een klassieker op het gebied van de natuurlijke behandelingswijze. Stress, angst en depressieve klachten kunnen ook zonder medicijnen, op een natuurlijke manier worden behandeld. De zeven natuurlijke behandelingsmethoden die in dit boek worden beschreven gaan allemaal uit van de helende kracht van de hersenen.
-
op een goede manier ruimte in je leven brengen
ISBN 9789021565019
‘De kunst van het weggooien’ van Nagisa Tatsumi geeft je nieuwe inspiratie bij het opruimen zodat je spullen kunt weggooien zonder schuldgevoel. Nagisa Tatsumi is de grote inspiratiebron van Marie Kondo. <br>
‘Ik kan me de opwinding nog herinneren die ik voelde toen ik begon te lezen.’ – Marie Kondo <br>
Weggooien is niet zo makkelijk als het lijkt. Het druist in tegen onze toenemende behoefte aan hergebruik. Elke keer als we iets wegdoen,...
-
Voor mensen die (nog steeds) niet weten wat ze willen worden
ISBN 9789021566849
‘Dit boek is voor het soort mensen dat niet voor een enkel levenspad kan kiezen omdat ze foodblogger + surfinstructeur + schrijver + meer willen worden in dit leven.’
- DARLA Magazine
Wat wil je later worden als je groot bent? Het lijkt een onschuldige vraag, maar je kunt het gevoel krijgen dat je moet kiezen voor die ene baan, die ene passie,...
-
verder komen zonder moeite
ISBN 9789021563657
Sarah Cooper leert je in 100 trucs om slimmer te lijken op je werk hoe je met kleine trucs een stuk intelligenter overkomt op je collega’s. Iedereen vraagt zich tijdens een vergadering weleens af: kom ik wel intelligent genoeg over? Zijn mijn vragen wel zo slim? Sarah Cooper kent alle ins en outs van de werkvloer – zij was werkzaam bij onder andere Yahoo! en Google – en geeft je 100 tips om slimmer over te komen. Ze leert je om strategisch door de kamer te ijsberen en te knikken,...
-
help je kind en puber op weg bij liefde en seks
ISBN 9789021563008
In Vrijbewijs laten Marina van der Wal en Bram Bakker met veel humor zien hoe je omgaat met pubers en de onvermijdelijke gesprekken over seks. Dit boek maakt de seksuele voorlichting een stuk makkelijker en laat zien dat de manier waarop je als ouders met elkaar omgaat een grote invloed heeft op de manier waarop kinderen denken over relaties en intimiteit. In deze veranderde wereld moeten ouders en opvoeders zich opnieuw leren verhouden tot seksualiteit en de manier...
-
praktische tips om je angst en paniek los te laten
ISBN 9789021562988
Psycholoog en psychotherapeut Carien Karsten geeft in Uit je angst, in je kracht praktische en creatieve tips om je angst te overwinnen en niet in paniek te blijven steken. Angst komt veel voor, maar hoe we ermee om moeten gaan, weten we vaak niet. Angst laat zich niet wegredeneren. Of het nu gaat om een fobie, een piekerstoornis of chronische angst na een trauma: van alle psychische klachten werkt angst het meest ziekmakend in je leven...
-
in 5 stappen naar minder negatieve gedachten en een beter zelfbeeld
ISBN 9789021562490
In vijf duidelijke stappen laat Christine Wilding in Vergroot je zelfvertrouwen zien dat je over je onzekerheid heen kunt komen en negatieve gedachten kunt leren tackelen. Iedereen voelt zich wel eens onzeker: over jezelf, over wat anderen van je denken, over je prestatie. Als deze gedachten steeds terugkeren kunnen ze leiden tot een negatief zelfbeeld en je belemmeren in je persoonlijke en professionele ontwikkeling. De beproefde methode die in dit boek wordt gebruikt...
-
vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis
ISBN 9789021562865
‘Schrijf je vrij’ van Mirjam Windrich behandelt stress en spanning op je werk, relatieproblemen of depressieve klachten. Mindful Analysis is een beproefde methode om schrijvend problemen te analyseren: vier overzichtelijke fases die je helpen helderheid en inzicht te krijgen en een duidelijk plan te maken om het probleem aan te pakken. De aansprekende voorbeelden en praktische aanwijzingen maken dit tot een inspirerende ervaring.
Mirjam Windrich is docent,...
We gebruiken alleen functionele en geanonimiseerde cookies om deze website goed te laten draaien; door deze website te gebruiken ga je hiermee akkoord. Lees meer over o.a. deze cookies in ons privacystatementAccepteren Privacy & Cookies Policy
